Oloa

Le tele o fa'ama'i fa'apitoa e feso'ota'i ma tausaga ua fa'atasi ma le maualalo o le taumafa ma le toto maualuga o tocopherols ma tocotrienols.Na matou faia se iloiloga ina ia mafai ai ona iloilo faʻamaoniga o loʻo iai e uiga i: (1) le fesoʻotaʻiga i le va o le intake ma le serum maualuga o tocopherols ma tocotrienols ma pathologies e fesoʻotaʻi ma tausaga (osteoporosis, sarcopenia ma le faʻaleagaina o le mafaufau);ma (2) le togafitiga sili ona lelei mo mea'ai po'o le fa'aopoopoina o tocopherols ma tocotrienols mo le togafitia o nei fa'aletonu.O lenei iloiloga e aofia ai suʻesuʻega agavaa e 51.O tusitusiga talu ai nei o loʻo vaʻaia ai, ona o le aʻafiaga leaga o le maualalo o le taumafa ma le maualuga o le toto o tocopherols ma tocotrienols i ponaivi, maso maso, ma le gaioiga o le mafaufau, o se suiga i le olaga e tatau ona avea ma maatulimanu i le puipuia o nei maʻi faʻapitoa e fesoʻotaʻi ma tausaga. i le tulaga e le lava vitamini E.O le togafitiga sili ona lelei mo tagata matutua mo le aloese mai le le lava o le vaitamini E ma ona faʻasalalauga le lelei, e pei o le maualuga o le mumū ma le faʻamaʻiina, e tatau ona faʻamoemoe i le ausiaina o sini faʻapitoa tau taumafa.O nei sini e tatau ona ausia e ala i le: auai o tagata matutua i polokalame faʻapitoa tau taumafa e faʻatatau i le ausia ma/poʻo le faatumauina o le mamafa o le tino (aloese mai le le lava o meaai);fa'ateleina lo latou taumafaina o mea'ai e tele le vaitamini E, e pei o fatu ga'o (aemaise o le suāu'u saito), suāu'u olive, hazelnuts, walnuts, almonds, ma cereals e mau'oa i le vaitamini E (e pei o fa'ato'aga araisa fa'apitoa e mauoa i tocotrienols) po'o ave vitamini E faaopoopo.I lenei tulaga, o le vitamini E e mafai ona faʻaoga saʻo i se auala faʻapitoa pe mo le taunuuga mai le pathology poʻo le ausia o le soifua maloloina ma le umi o le ola e aunoa ma ni aʻafiaga leaga.