Oloa

Creatine nitrate o se ituaiga o creatine lea e maua ai le mole mole i se vaega nitrate, ma o lenei ituaiga o creatine o loʻo faʻataʻitaʻiina nei e iloa ai lona aoga o se faʻaopoopoga meaʻai.

Ole creatine nitrate e sili atu ona solule nai lo le creatine monohydrate, ose mea e tutusa ma isi ituaiga o fatuga (micronized creatine, creatine malate poʻo citrate) ma e leai ni suʻesuʻega o loʻo lagolagoina lona faʻaogaina i luga o isi ituaiga ole creatine.